ဆံနွယ်လေးတွေကို အများနှင့်မတူ နူးညံ့ချောမွတ် ပျော့ပျောင်းစေကာ ဆံပင်သား ကျွတ်ခြင်းမှ အကောင်းဆုံး ကာကွယ်ကုသပေးမယ့် ခေါင်းလျှော်ရည်လေးဖြစ်ပြီး ဆံနွယ်လေးတွေ ကျန်းမာစွာသန်စွမ်းရှင်သန်စေရန်အတွက် လိုအပ်သော အာဟာရဓါတ်များကို ကြွယ်ဝစွာ ဖြည့်ဆည်းပေးတဲ့အပြင် ဦးရေပြားကို အဆီပြန်ခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။